Posturas de Meditação
Asana (आसन - ásana) basicamente significa postura sentada, um sentar adequado para meditação.Mas você pode escolher a postura que faça você sentir mais confortável para que possa ficar sentado por muito tempo, estável e com facilidade.
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| Siddhasana |
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| Padmasana ou Postura de Lótus |
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| Vajrasana |
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