Curso de Meditação

Acalme sua mente, relaxe seu corpo e domine seus pensamentos!

Ministrado por Regina Alves

Educadora do Bem-Estar certificada pela Chopra University, Califórnia

Para as pessoas que desejam se aprofundar na meditação, vamos iniciar a primeira turma do curso de Meditação.

Datas: 10 e 11 de Agosto

Horários: Sexta-feira das 19h30 às 21h30
             Sábado das 9h00 às 16h00

No curso, além de prática de meditação, na parte teórica da aula vamos abordar temas como:

1. O que é meditação: Aspectos históricos - Oriente x Ocidente - Quem medita e porque?
2. Incursão às ondas mentais: Alpha - Beta - Theta - Delta
3. Benefícios da meditação: Físico - Mental - Social - Coletivo/Individual - Fatos científicos – Meditação e doenças psicosomáticas
4. Respiração e meditação: Pranayama - Nadi Shodhana - Importância da respiração para o ato de meditar
5. Chakras durante a meditação

Informações:
Por telefone: (16) 9216-0185
Email: rica@choprateachers.com
Inscrições abertas até dia 09 de Agosto e limitadas à capacidade do espaço!
Contribuição: 130,00 (100,00 para estudantes e desempregados)

(facilidade de pagamentos em 2 prestações, se necessário)